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Le triangle dramatique de Karpman: 1 outil Afin de faciliter la gestion des conflits

Le triangle dramatique de Karpman: 1 outil Afin de faciliter la gestion des conflits

Relations de manipulation, personnalites toxiques, abus de pouvoir, harcelement moral…

Les relations de notre sphere privee comme professionnelle vont pouvoir etre desequilibrees par l’installation d’un rapport de domination d’une personne via l’autre. Pour nous aider a nous preserver de ces formes de violence, l’approche proposee avec le triangle dramatique de Karpman s’avere etre un outil therapeutique pragmatique et efficace.

  1. — Un outil concernant observer les schemas relationnels
  2. — Les 3 roles: persecuteur, sauveur, victime
  3. — Une dynamique des relations
  4. — Des pistes pour en aller
  5. — Questions frequentes

Un outil pour observer nos schemas relationnels

Stephen Karpman est a l’origine d’une composition du concept de triangle portant le nom. Ce psychiatre americain, travaillant a l’origine Afin de l’armee, a collabore au sein des annees soixante avec le docteur Eric Berne, le fondateur de l’ecole d’analyse transactionnelle. Cette forme de therapie, diffusee aux Etats-Unis au moment de l’essor des therapies dites breves, pose Le concept que nos relations sont influencees par des jeux psychologiques.

Eric Berne affirme que la qualite des relations bascule par un ratio de domination, quand l’un des deux « joueurs » appuie sur le point faible de le interlocuteur, le faisant reagir sans reflechir et se sentant aussi pris au piege et en situation de faiblesse. Cela etablit que toutes les interactions pourront se decrire a l’aide d’elements observables, comme le ton en voix, les gestes, les mots, la posture, les expressions du visage.

J’ai theorie des jeux psychologiques permet de decrire et de mettre a distance les difficultes relationnelles, afin d’y remedier de facon pragmatique et responsable. Elle redonne aux individus, se sentant victimes de relations toxiques, la possibilite de s’affirmer et de sortir de schemas relationnels violents.

Stephen Karpman s’est inspire de une telle conception pour elaborer en 1969 le triangle dramatique de Karpman, aussi appele triangle compassionnel 1 ? . Cela souhaitait simplifier l’approche d’Eric Berne pour appliquer ses idees, de facon efficace et facile aupres des patients. En se basant sur la notion de jeux psychologiques, il a determine trois feintes de jeu dans des rapports conflictuels aux autres:

  • Donner de fausses indications, pour plus tromper l’autre joueur (notre interlocuteur).
  • Intimider le adversaire, pour sexsearch tarif lui faire perdre ses moyens.
  • Se Realiser passer pour plus faible qu’on est, pour que l’adversaire baisse son seuil de vigilance.

A partir de ces trois actions de feinte en interactions, il a determine trois roles formant le fameux triangle.

Le triangle de Karpman a concernant but de nous aider au quotidien a nous abriter des rapports de domination, des enjeux de pouvoir, du deni, d’la manipulation. Cela est en mesure de etre utilise pour observer et modifier la relation a soi ainsi que la relation a toutes les autres, dans une dynamique de retroactions visibles et ajustables 2 ? .

Les 3 roles: persecuteur, sauveur, victime

Le triangle dramatique de Karpman reste constitue de sommets, correspondant a toutes les roles que nous sommes susceptibles de jouer, dans une relation conflictuelle ou problematique.

Ces roles paraissent des suivants: le persecuteur, le sauveur, la victime.

Notre sauveur

Notre sauveur aspire i  tomber sur une victime, a qui apporter son aide. C’est une personnalite qui a souvent lui-meme ete victime dans son passe. Il ne reconnait pas ses besoins de reparation de traumatisme, de reassurance. Il crois, au depart dans une agreable intention, i?tre capable de sincerement aider des autres en faisant nos trucs a leur place.

Cela estime qu’il les connait plus qu’eux-memes et qu’il est capable de leur montrer cela est l’ideal pour eux. Il s’identifie a la personne (victime) qu’il veut sauver, alors qu’au fond, c’est de lui dont il doit s’occuper. Il ne parvient pas a prendre pose i  ci?te sa vie et se projette dans celle des autres.

Ce type de fonctionnement se rencontre chez les mecs qui n’arrivent pas a etre content, a obtenir, a cooperer. Le sauveur est egalement quelqu’un lequel pourra se sentir seul, persecute, sacrifie. Il a une mauvaise estime de lui qu’il tente de soigner, en allant chercher la reconnaissance des autres, a travers ses actions d’aide. Notre sauveur va aider l’autre sans que celui-ci le lui ait reclame, parfois aussi contre le gre.

Le persecuteur

Le persecuteur est la plupart du temps une personnalite qui a ete victime. Cela se sent d’ailleurs victime. Cela repere chez l’autre les failles et les vulnerabilites. Cela s’en sert pour faire des reproches et induire en culpabilite, de facon insidieuse et repetee. Cela impressionne le interlocuteur en le dominant, en le menacant voire en l’insultant. Cela cherche a l’inferioriser. Cela s’attribue la responsabilite de veiller a l’avancee des choses. Ainsi, il se permet de critiquer, l’ensemble de ceux qui ne seraient nullement a la hauteur de sa tache.

La victime

La victime s’fait passer Afin de quelqu’un de faible ou de craintif, Afin de plus se plaindre. Elle va aussi adopter une posture de revendication de ses difficultes ou de l’ensemble de ses malheurs, en rendant les autres responsables de sa situation. Ici il s’agit du role de victime, gui?re du statut de victime qui peut exister par ailleurs (personne victime de traumatismes, de viol, d’agressions etc.).

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